Niacynamid: skromna witamina B3, która robi wszystko
fot. UnsplashWzmacnia barierę, reguluje sebum i rozjaśnia przebarwienia. Niacynamid to jeden z najlepiej przebadanych składników pielęgnacji.
Niacynamid to forma witaminy B3, dokładniej rozpuszczalna w wodzie nikotynamid. W pielęgnacji uchodzi za składnik wielozadaniowy, bo działa na skórę na kilku frontach naraz, i to łagodnie.
Jego najważniejsza praca to wzmacnianie bariery ochronnej skóry. Niacynamid pobudza produkcję ceramidów i naturalnych czynników nawilżających, dzięki czemu skóra lepiej trzyma wodę i jest mniej podatna na podrażnienia.
Drugi atut to kontrola sebum, czyli wydzielania łoju. Badania kliniczne pokazują, że niacynamid potrafi zmniejszyć produkcję sebum, co przekłada się na mniej świecącą i mniej zatkaną skórę.
Składnik ma też działanie przeciwzapalne. Część badań wskazuje, że w łagodnym i umiarkowanym trądziku potrafi być pomocny, a przy tym nie wysusza skóry tak mocno jak niektóre ostrzejsze substancje.
Niacynamid jest ceniony za rozjaśnianie. Jest dermatologicznie polecany do wyrównywania kolorytu, a niektóre badania sugerują, że formuły z około 5 procentami niacynamidu mogą zmniejszać widoczność przebarwień.
Pomaga też w temacie starzenia. Wspiera produkcję kolagenu, co przekłada się na delikatne spłycenie drobnych linii i zmarszczek. To nie cudowny eliksir, ale solidne wsparcie codziennej rutyny.
Dużą zaletą jest tolerancja. Niacynamid jest na ogół dobrze znoszony przez różne typy skóry, także te wrażliwe. Dlatego często pojawia się w produktach łączących kilka funkcji w jednej buteleczce.
Właśnie ta wszechstronność sprawia, że niacynamid stał się podstawą w dermatologii i kosmetologii. To składnik, który dobrze współpracuje z innymi i rzadko wchodzi z nimi w konflikt, dlatego łatwo go wpisać w pielęgnację.
Przeczytaj też
fot. UnsplashDigitale, czyli zdjęcia, które otwierają drzwi agencji. Jak je zrobić w domu
To od nich zaczyna się każda kariera: surowe zdjęcia bez makijażu i retuszu. Pokazujemy dokładnie, jak zrobić digitale telefonem tak, żeby agencja odpisała.
fot. UnsplashCukrowa cera to nie mit. Dlaczego latem skóra starzeje się szybciej
Glikacja, czyli karmelizacja skóry, latem przyspiesza. Tłumaczymy mechanizm i jak się bronić.
fot. Vogue.plRusza szósta edycja Vogue Polska Beauty Awards. 34 kategorie w grze
Konkurs nagradza najlepsze kosmetyki, marki i usługi beauty oraz wellness.
fot. UnsplashNowości kosmetyczne 2026: PDRN i ektoina wchodzą do gry
Składniki, o których będzie głośno w serum, kremach i maskach.
niacynamid uratowal moja przesuszona skore. reguluje sebum jak trzeba, mam go w kazdym kroku pielegnacji
skromna witamina co robi wszystko, dokladnie tak. najlepiej przebadany skladnik i jeszcze nie drogi, perelka
robi wszystko czyli efekty bywaja niewielkie i powolne. dobry skladnik, ale bez cudow z dnia na dzien
na moje przebarwienia dziala powoli ale dziala. cierpliwosc sie oplaca, w przeciwienstwie do wielu hitow z neta
wreszcie skladnik ktory nie podraznia i pasuje do wszystkiego. niacynamid + retinol to moje duo idealne